体調管理 ６回目の「栄養指導」 「減量で無理はダメ」と言われていますがちょっと無理をしてみます
先週、５回目の栄養指導から約３ヶ月経ち、６回目の栄養指導を受けてきました。４回目までの経過は順調とまでは行かなくても体重も体脂肪率も下げることが出来ていたのですが、５回目で初めてリバウンドをしてしまいました。とは言え、筋肉量は十分あるので、...
体調管理 
お出かけ サントリー美術館「ゴールドマン コレクション 河鍋暁斎の世界」へ行きました！
サントリー美術館「ゴールドマン コレクション 河鍋暁斎の世界」2026年4月22日(水)から6月21日(日)まで、東京ミッドタウンのガレリア３階にあるサントリー美術館で開催されている展覧会 「ゴールドマン コレクション 河鍋暁斎の世界」を見...
おやつ 私の好きな「おから」のお菓子 トップ３！
私は食べることが好きです。と言っても、ミシュランガイドに乗っているお店を食べ歩きしたいとかそういうことではなくて、普通の主婦が主婦なりに手が届く範囲の美味しいものを探して味わうのが好きです。それに、私は女性にしてはかなり食べる方ですし、良い...
エッセイ 同級生を恐怖のどん底に突き落としてしまった話
これは私自身が勝手に感じているだけの感覚なので、ちょっと説明するのが難しいのですが・・・私は昔から不測の事態に遭遇すると、何の根拠も理由もないのですが、瞬時に「これは大丈夫」とか「これはヤバい」とか「こうした方がいい」とか分かるような気がす...
ごはん 我が家の筍料理（後半）
ついに「筍を味わい尽くすウィーク」完結！４月上旬にドドーン！と届いた４ｋｇの筍を食べ尽くすべく、（過去記事『我が家の筍料理（前半）』 ⇩ 参照）筍料理が続いていましたが、先日ついに「筍を味わい尽くすウィーク」も完結！美味しく食べきりました！...
・不思議な話 霊感がある人の話を聞いて心中お察しいたしました
知人から、霊感があるというＡさんと言う方の話を聞きました。Ａさんは私の知人のそのまた知人なので、私とは面識も無くて全く知らない方なのですが、これまでの人生で私の周りに「私、霊感があるんです！」という人がいたことがないので、私にしてみれば知人...
【日々の暮らし】 悪魔のささやきもよかろうもん？
現在、猫くんの部屋に一旦置かせてもらっているコレは ↓ いわゆるＣＤラックです。高さは７０～８０cmといったところでしょうか。写真では片面しか写せませんが、このラックは両面タイプになっていて、かなりの枚数のＣＤが収納されていました。分厚いガ...
【日々の暮らし】 ここに証拠を残させていただきます（＾＾；
昨晩の夜７時半頃、夫はまだ帰宅していなくて、私一人で冬物の片付けをしていまして。先日の天気の良い日に洗濯を済ませておいた冬用の敷き毛布や電気毛布などを、１つ１つ収納袋に入れて、防虫剤も入れて、折りたたみ式の脚立を持ってきて和室の押し入れの天...
体調管理 初めての「めまい」の症状（気づけば治っていました）
若い頃、女性に多い貧血の症状による「めまい」で苦労しているという方が職場にいて、体調悪そうだなぁと分かる日も時々あったし、酷い時は救急車を呼ぶ事態になったこともあって、とても大変そうでした。ご本人にしてみれば、いつ何時「フラッ…」となるか分...