ごはん お米屋さんが教えてくれた玄米の意外な選び方
白米から玄米に替えました前回の栄養指導の時に、なかなか減量出来ないでいる私に医院長先生が新しい提案をしてくれました。それが、「白米を玄米に替える」です。白米を玄米に替えると何がどういいのか？についての説明はありませんでしたが（笑）、先生が自...
ごはん 
【日々の暮らし】 【２０２６】届いたふるさと納税返礼品のご紹介（第一弾）
今年もふるさと納税の返礼品が徐々に届き始めました。今年度からはポイント還元のためにまとめてふるさと納税をする必要がなくなったので、１つ１つふるさと納税をして、１つ１つ返礼品が届く感じになり、一気にドカッと返礼品が届かなくて穏やかです（＾＾）...
エッセイ 「トラウマを軽くする方法はないかなぁ？」と考えてみました
人には誰しも、トラウマみたいな忘れられない経験なんてものが１つや２つは必ずあると思います。もちろん私にも幾つかあります。毒親の母がいる家庭で育った日々や、学生の時に経験したいじめ、誰も手を差し伸べてくれなかった現実などなど、「こんな記憶なん...
ブログ 「人気ブログランキング」のAI要約で自分のブログを客観視できてとてもよきです！
私はこの「なばなぶろぐ」を始めた時に、同時に２つのブログランキングサイトに登録しまして、それからずっと今でもお世話になっております。一言でブログランキングサイトと言っても色んなサイトがあって、どこに登録しようか迷いましたが、最終的に私が登録...
【日々の暮らし】 【２０２６年】我が家のふるさと納税（２回目）
先日、我が家が大好きなおせんべいがふるさと納税の返礼品になっているのを発見しました！笑ふるさと納税のポイント付与が禁止になったけどメリットもある！昨年１０月から総務省の改正により、ふるさと納税の「ポイント等の付与を行う事業者を通じた募集を禁...
ごはん 灯台下暗し
今日は夫が休暇を取っていたのですが、日頃の行いってやつでしょうか？（笑）こちら埼玉県、台風 ７号と８号のダブル台風の影響が出始めていて、朝は雨が降っていました。そして、FIFAワールドカップ2026の日本戦を観戦している間はちょっと雨は止ん...
現在の両親のこと 親子であって親子でない距離感
今年の３月、元気に過ごしていると思っていた両親と言うか母が、膝を痛めていることが分かりましたが（過去記事：「娘の私は年老いた両親にとって脅威なのかもしれない」 ⇩ 参照）、私は相変わらず、自分の親だけど手が出せないままでおります（＾＾；とほ...
・スポーツ観戦 サッカーというスポーツについて思うこと
我が家がサッカーの応援をするようになって気付けばもう２０年。もう２０年！？と自分でもビックリしてしまいます。笑Ｊリーグサッカーというスポーツはクラブ数がとても多いスポーツで、１９９３年のＪリーグ開幕時には「オリジナル１０」と呼ばれる１０クラ...
ごはん ミートボールスパゲッティを作れるようになりたい！（挑戦途中）
ルパン三世私は子供の頃からルパン三世が好きでした。漫画雑誌に掲載されていた期間は私が生まれる前の１９６７年８月～１９６９年５月だったので、漫画は読んだことはありませんでしたけど、私が生まれてから１年後の１９７１からテレビアニメ化されていたの...