体調管理 ７回目の「栄養指導」やっと私の「無理せず痩せられるような生活習慣」が分かってきたようです
本日、６回目の栄養指導から約３ヶ月経ち、７回目の栄養指導を受けてきました。６回目の栄養指導の時に、体重は微減したものの体脂肪率が増えてしまうという最悪な事態になってしまいまして、栄養指導の先生からは「やはりターゲットは体脂肪率を落とすことで...
体調管理 
【お金のこと】 固定資産税・都市計画税の納期限を過ぎていたので（汗）市役所に問い合わせしました
出費は重なる時は重なるもので毎年５月中旬になると市役所から送られてくる「固定資産税・都市計画税 納税通知書」が、今年もキッチリしっかり届きました。それで、例年は第１期の納期限のうちに第１期～第４期までの１年分をまとめて納めているんですけど、...
エッセイ パン屋さんは私の救世主
私はよく食べる人なので、学生時代に同級生の女子たちの小さいお弁当を見て「げっ、私の幼稚園の時のお弁当と同じくらいの大きさやん(；ﾟДﾟ)た、足りるのか？本当にあの大きさのお弁当で足りると言うのか？！(；ﾟДﾟ)」と心の中で驚愕していました。...
【日々の暮らし】 マイナンバーカードの電子証明書の更新手続きに行ったよ～
マイナンバーカード・電子証明書 有効期限通知書今日はありがたいことに秋晴れのような気温の低さと晴天だったので、朝のうちからタオルケットや敷パットなど大きめの物をまとめて洗濯してパァーッとベランダに広げて干してから、ウォーキングには行かずに歩...
おやつ ４０年ぶりに原宿でクレープ！
先月、浮世絵専門の私設美術館である「太田記念美術館」の展覧会「アニマル＆モンスター」を見に行ってきました。＝ 太田記念美術館 アニマル＆モンスター かわいい・怖い・ちょっと変 （公式HP） ＝太田記念美術館は、東京都渋谷区のラフォーレ原宿の...
・スポーツ観戦 今年も始まる？！夫が信じている我が家のジンクス
話はさかのぼりまして、３年前の夏のとあるホーム戦の時のことです。ちょっと根に持っていることなのでネチネチとネチっこく書いてしまいますが、ご了承くださいね、ちゃんと先に言ったんだかんね、そこんとこよろしくね！笑あの夏の日、我が家が応援している...
小さい家族 猫くんがなぜか毎日私を寝かしつけようとします
我が家の愛猫の猫くんには、１日のルーティンがありまして。毎朝４時頃、夫ではなく絶対に私の布団の周りをうろつきながらニャァ～ニャァ～と鳴いて私を起こし、枕から顔を上げた私の頭に往復ビンタばりに頭突きを繰り返して愛情表現と「ボク起きたよ～！」の...
おやつ チャイを味わう夏
チャイとは私はチャイが好きです。チャイとは、インド発祥の甘く煮出したミルクティーのことですが、日本や西洋ではスパイスを加えたマサラチャイのことをチャイと言うことが多いみたいです。チャイに入れる定番のスパイスは、シナモン・カルダモン・クローブ...
・スポーツ観戦 とあるおばさんサポの開幕戦前の苦悩（笑）
我が家が応援しているクラブチームも新しい選手やスタッフをむかえたりしつつ、選手たちもハードなキャンプを乗り越えて、いよいよ８月から２０２６／２７明治安田Ｊリーグが開幕します。気付けば開幕戦まであと２週間もありません。そして、開幕戦を前に数名...