体調管理 健康管理の大切さと、病気への恐怖感と。
はっきり言って、私は自分に甘いです（＾＾；こうした方がいい、これはやった方がいい、早めにやっておいた方がいい、みたいなことは頭では分かっていても、なんだかんだで楽な方へ～楽な方へ～流されてなかなか実行できない、ギリギリになって追い詰められな...
体調管理 
体調管理 アレルギー体質な私の微妙な記憶
なんかですねぇ、昨日は一日中、喉の手前というか上顎の奥の方というか、花粉症の時に現れる特有の痒みの症状が出ていました。私は生まれつきアレルギー体質で、一番最初は杉花粉の花粉症から始まりましたが、年齢を重ねるごとにアレルギー性喘息とか人工蕁麻...
エッセイ スマホのカレンダーに入力されていた謎の予定事件
先日の日曜日の２５日ことです。朝寝坊してまったりとしながらお昼ご飯を食べていた時に、私のスマホの何かをお知らせしてくれるピコピコン！という音が鳴りました。なんぞ？と思ってスマホを見てみると、そこにはスマホのカレンダーにあらかじめ入力していた...
エッセイ 毎年毎年おみくじの神様からのメッセージが的確過ぎる件
昨年の５月末から減量と生活習慣の見直しを目的とした栄養指導を受け始めて、もう少しで７ヶ月が経とうとしていますが、先日の５回目の栄養指導で私はついにリバウンドをしてしまいました(◞‸◟)（過去記事：「５回目の「栄養指導」 人工甘味料と砂糖の違...
ごはん 七草粥を作りながら口ずさむ数え歌の謎
新年１月７日、今年も無病息災を願いつつ七草粥を食べました。我が家の七草粥レシピそれにしても、冬至に柚子湯に入りながら無病息災を願い、初詣で無病息災を願い、もう少ししたら節分で無病息災を願い、桃の節句と端午の節句で無病息災を願い、夏の前には夏...
体調管理 ５回目の「栄養指導」 人工甘味料と砂糖の違いを学びました
今日は、４回目の栄養指導から約３ヶ月経ち、５回目の栄養指導を受けてきました。４回目までの経過では、順調とまではいかなくても少しずつ体重を減らせていたり、減らせなくても増やすことなく維持が出来ていたことと、筋肉量は十分にあることが分かったので...
小さい家族 猫くんのごっつんこの謎
我が家の猫くんには、毎晩必ずやるルーティンがあります。私や夫が就寝するために布団に横になろうとすると、猫くんも「待ってましたっ！」とばかりにいそいそと布団にやってきては、私たちの頭に「ごっつんこ」してくるのです。そのごっつんこの回数たるや往...
エッセイ これは猫飼いあるある？それとも・・・？
我が家はこれまでに様々な小さな家族と暮らしてきました。最初はシマリスから始まり、犬、ボタンインコ、セキセイインコ、もう１羽セキセイインコ、そして今は一人息子である猫くんです。それで、まずシマリスの話からしますと、シマリスって小さいからケージ...
【日々の暮らし】 世界遺産吉野熊野古道の杉で作られた「勝烈庵のお箸」は持ち帰りＯＫなのです！
昨年の１０月、秋の七草の一つである萩の花を見に、久しぶりに鎌倉へ行きまして。お昼ご飯は、昭和２年創業のカツレツのお店「勝烈庵」鎌倉店にお邪魔しました。＝ 勝烈庵 公式ホームページ ＝そして、勝烈庵のカツレツはいつも通り間違いない安定の美味し...