エッセイ 「健康に自信がない方がいい」ってこともあるかもしれない
今日は、天気予報では一日曇りの予報だったので、曇りならまあいいかと帽子もかぶらずにふらりと買い物に出たところ、雲間からいきなり太陽が「ヤッホー！ギラギラだよぉ！」と言わんばかりに顔を出し、じりじりと照り付ける強い日差しの直撃をくらってしまっ...
体調管理
エッセイ 
体調管理 血圧の薬が半分の半分になりました！
今日は月に一度の通院日でした。 そして嬉しいことに、今日から血圧の薬がまた半分になりました(*^-^*) ５０歳でⅢ度高血圧に ２０２１年の夏、ちょうど５０歳だった私は急激に血圧が跳ね上がりました。 上の血圧は１８０・下の血圧は確か１００を...
体調管理 首のしこり
年齢を重ねると言うことは、こーゆーことなんだなぁと思い知らされる今日この頃でございます。 次々と出てくる体の不調 現在５３歳の私は５０代になってからというもの、本当に分かりやすく体の色んな所にガタが出始めました。 まずは、謎の腹痛から色々な...
体調管理 重い荷物を持って腰痛が治った？！
確か昨年の年末頃のことだったと思うのですが、私は寝る前に布団の上でストレッチをしていました。 仰向けになって寝っ転がって、左膝を右手の所に持っていくようにして身体をねじって左腰や左臀部の筋肉を伸ばしていた時に、特に無理をしたつもりもなかった...
体調管理 献血するのは自分のためです
私はアレルギーを抑える薬と血圧を下げる薬を服用するようになってから、「薬を飲んでいるから献血は出来ないんだろうな～」と勝手に思い込んで献血に行くのをやめてしまっていたのですが、２年くらい前に、いつもお世話になっている病院の先生に 「私は通年...
体調管理 腰いわした・・・
朝、いつものように５時５５分にスマホのアラームが鳴って、目を覚まし。 うう～～～眠いよぉぅ・・・あと１分だけ、いや、あと２分・・・ 布団の中でダラダラしながらもがいていると、猫くん部屋で寝ていた猫くんがその気配に気づいてすかさず起きて、私の...
体調管理 「冷え取り靴下」の心地良さを体感中
私の体は３０代の頃から、たぶん体温調節が上手くいっていないんだろうなと感じていました。 理由は２つあって 冬だけならまだしも季節関係なく年がら年中、手と足はずっと冷たいけど 夫は「涼しい」と言っても、私だけ上半身や頭や顔から汗がだらだら流れ...
体調管理 高血圧だけど天然塩を積極的に摂取（実験中）
私は５０歳の時に重度の高血圧になりまして。 あまりにも急に血圧が跳ね上がったため、「何か病気が原因では？」と色々な病院で色々な検査をしてもらいましたが、結果は不幸中の幸い？で「ただの更年期障害」でした。 それからは、隣町にある循環器内科の先...
体調管理 体調管理のアンテナ
今日は、月に１度の通院の日でした。 ＭＲワクチンが不足している？！ 今からちょうど１ヶ月ほど前の２月もあと数日で終わる頃、ネットニュースで、関西方面の旅行者が麻疹（はしか）に感染していたことを知りました。 麻疹って、どんな病気なんだろう？ ...