体調管理 「冷え取り靴下」の心地良さを体感中
私の体は３０代の頃から、たぶん体温調節が上手くいっていないんだろうなと感じていました。 理由は２つあって 冬だけならまだしも季節関係なく年がら年中、手と足はずっと冷たいけど 夫は「涼しい」と言っても、私だけ上半身や頭や顔から汗がだらだら流れ...
体調管理
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体調管理 高血圧だけど天然塩を積極的に摂取（実験中）
私は５０歳の時に重度の高血圧になりまして。 あまりにも急に血圧が跳ね上がったため、「何か病気が原因では？」と色々な病院で色々な検査をしてもらいましたが、結果は不幸中の幸い？で「ただの更年期障害」でした。 それからは、隣町にある循環器内科の先...
体調管理 体調管理のアンテナ
今日は、月に１度の通院の日でした。 ＭＲワクチンが不足している？！ 今からちょうど１ヶ月ほど前の２月もあと数日で終わる頃、ネットニュースで、関西方面の旅行者が麻疹（はしか）に感染していたことを知りました。 麻疹って、どんな病気なんだろう？ ...
体調管理 くるみアレルギー
先日、くるみ蕎麦がめっちゃ美味しいんですよぉぉぉ～ぅ(≧▽≦)と言う記事を書いたばかりなのですが。 そんな矢先、くるみのアレルギーについてのニュースを目にしました。 くるみアレルギーの原因 なにやら「くるみアレルギー」が近年増加しているらし...
体調管理 緊急で「ＭＲ（麻しん・風しん混合）ワクチン」接種します！
昨日、ネットのニュースで「タイから観光のため京都市や奈良市に訪れた外国籍の男性が、麻疹（はしか）に感染していたことが分かりました。」と言うニュースを目にしました。 私は医療従事者ではないので専門的なことは分からないので、あくまでネット情報で...
体調管理 加熱式折りたたみフットバス「あし～ゆ」が猛烈に欲しい！
今がまさに１年で一番寒さが厳しい時期、毎日毎日寒いですねぇ。 皆さま、寒さ対策はされていますか？ 私はこの時期、毎日の入浴で花王のバブの炭酸で血行促進を助けてもらっています。 特に足の冷えがつらい それでも冷え性と言うものは実にやっかいなも...
体調管理 雪が降る日に思う「冬の養生の大切さ」
こちら埼玉県、お昼過ぎから雪が降り始めました。 これだけしっかり雪が降るのは、この冬お初です。 当たり前ですけど、いやぁ～寒いですね。 若い頃は、夏は休まずアリンコのようにせっせと働き続けて、冬になると有給休暇のほどんどを費やしてスキーやス...
体調管理 くしゃみって侮れない！腰痛の危険性と対処法
寒さ厳しい今くらいの季節から春の花粉症の季節までは、外出すると色んな人のくしゃみを聞く機会が増えますが、若い女の子たちのくしゃみって「…クシュッ」まるで何かの小動物の鳴き声みたいに音も小さいし、「え？今のくしゃみ…なのかな？」と思うほどくし...
体調管理 人間ドックを受ける本当の意味を知る
今日は、今年最後の、そして月に一度の通院の日でした。 そして今回は、先日郵送で届いた人間ドックの検査結果を持って病院へ行ったのですが、そこで先生から、言われてみれば確かにそうなんだけど、ちょっと目から鱗が落ちるアドバイスを受けました。 人間...