重い荷物を持って腰痛が治った？！

確か昨年の年末頃のことだったと思うのですが、私は寝る前に布団の上でストレッチをしていました。

仰向けになって寝っ転がって、左膝を右手の所に持っていくようにして身体をねじって左腰や左臀部の筋肉を伸ばしていた時に、特に無理をしたつもりもなかったんですけど小さく「パキッ」と音が鳴って、それと同時に腰のあたりがかすかにカクッとなった感覚がありました。

ただまぁ、急に動いたりストレッチをしたりした時に関節や身体のどこかがパキッと鳴ることなんて誰でもあるでしょうし、私も年齢を重ねるごとにあちこちがパキパキと鳴るのは日常茶飯事になってきたので、この時も「いつものこと」と思って気にも留めずストレッチを続けて、一通りストレッチを終えたらそのまま就寝しました。

そして翌朝。

いつものようにスマホのアラームで目を覚まし、ボケェ～っとしながらムックリと布団から立ち上がると、何やら左腰あたりにじんわりとした痛みを感じて、「あ～…昨日のストレッチで負荷かけすぎちゃったかな？」と思ったものの、激痛が走ったり痛くて動けないとかでは全然ないし、ちょっと前傾になったり立ったり座ったりする時にじんわりと痛みが出る程度だったので、無理しないように過ごしていればそのうちに自然と治るだろうと思いました。

でも、１週間経っても、１ヶ月経っても、じんわりとした痛みは治まりません。

３ヶ月、４ヶ月経つ頃には、次第に腰の「ここが痛い！」と痛む場所（仙骨と腸骨の間の仙腸関節の所）がピンポイントで分かるまでになってきました。

それに加え、身体のバランス的なことなのか？無意識のうちに腰をかばっていたのか？左脚の付け根の外側も痛み始めてしまい、その痛みが太ももの方までビーンと響いて、何だか身体の左側のバランスがどんどんよろしくない感じになっていってしまいました。

で、そんなバランスが悪い感じのまま筋肉が固まってしまっては困るので、私はさらにこまめにストレッチを続けていたのですが、どうにも左側の脚腰の痛みは消えませんでした。

激痛ではないけど毎日じんわりと痛み続けるので、最近では「これはもう怪我とか病気って話じゃなくて、加齢による身体のガタが出始めたってことなのかもしれないな。今後こうやって少しず身体の色んな所にガタが出てくるんだろうけど、上手く付き合って行くしかないのかもしれないな。」なんて諦めかけていたところでした。

そんなこんなの昨日のことです。

スーパーに買い物に行って、ついあれこれと買い過ぎてエコバックもパンパンになり、その重さたるや相当なものだったので、「げっ…私、これ家まで持って帰れるか？って言うか、腰は大丈夫か？」と心の中で思いながら、作荷台の上に置いてあるずっしり重いエコバックの持ち手を左肩にひっかけて、恐る恐る荷物を左肩で持ち上げました。

すると、あまりの重さにエコバックの持ち手が一気に左肩に食い込んで、重い荷物を左肩にかけたことで身体の上側から腰をグッと圧迫したような感じになって負荷がかかり、「ぅわ、ヤバいか…？！一旦荷物を下そうか…？！」と思ったその時です。

「パキッ」

ストレッチをしたあの時と同じように腰から音が鳴って、それと同時に腰のあたりがかすかにカクッとなった感覚がありました。

「わっ・・・(；ﾟДﾟ)ヤバい！動けなくなったらどうしよう！！！」

「・・・・・(；ﾟДﾟ)・・・・・(；ﾟДﾟ)・・・・・ん？」

「あ・・・、痛くない。って言うか、むしろじんわりした痛みすら無いぞ（？？）」

こうして、腰痛でその場に崩れ落ちることもなく、荷物はべらぼうに重かったですけど何とか無事に帰宅することが出来まして。

あれほど何ケ月も消えなかったじんわりとした腰の痛みも、足の付け根の痛みも、綺麗さっぱり消えてくれたのです。

重い荷物を持つのは腰によろしくないとか、重い荷物を持って腰を痛めたなんて話は沢山あって、私自身も１ヶ月ほど前に起き抜けで猫くんを抱き上げようとして腰をいわしましたが、「重い荷物を持って腰痛が治った」なんて話は聞いたことないです。

ウソでしょ？って感じですが。

でも、本当に治っちゃった。笑

どうして重い荷物を持って腰痛が治ったのかは分かりませんが、動く度に鬱陶しかったじんわりとした痛みから久しぶりに解放されて、身体も心も晴れ晴れ。

謎のミラクルに感謝でございます！