体調管理 Mestemacher(メステマッハー)のライブレッドは保存食にもなる！
この夏、美味しいライブレッドに出会いました！気になる中性脂肪私は血液検査でいつも中性脂肪が基準値よりもちょいとばかしオーバーしているので、かかりつけ医の先生からは「白い食べ物、精製された食べ物を減らすといいですよ。白いご飯とか、白い小麦で出...
体調管理 
ごはん 「はす芋」と「モーウィ」を初めて食べてみました！
私の趣味の一つに、「食べたことがない野菜を食べてみる！」というものがあります！初めて見た野菜昨日、駅前のスーパーで日本各地の食品や珍しい野菜などの販売が行われていました。そこで、私は初めて見る野菜を２つほど発見。１つは、沖縄県でよく食べられ...
エッセイ ボケボケ
朝、いつものようにシャワーを浴びて、髪を乾かし、化粧水や日焼け止めクリームを塗って、軽く化粧をするより先に、髪をまとめてしまうことにしました。例年は冬に髪を切り夏は髪を伸ばしてスッキリ結んでいる私ですが ⇩今年の夏は気分を変えてショートのま...
【日々の暮らし】 最近お気に入りのYouTubeチャンネル３選！
皆さんはちょっと休憩したい時とかに、どうやって息抜きをしていますか？息抜きはYouTube私は昭和生まれの昭和育ち世代の５０代なので、子供の頃の日常の娯楽最高峰と言えばテレビを見ることで、学校から帰宅するとすぐにテレビを点け、食事の間もテレ...
【日々の暮らし】 マンションのエレベーターのデメリット
明日の金曜日の深夜１時から３時間の予定で、我が家が暮らすマンションのエレベーターの修理が行われるそうです。エレベーターは４台あって、定期的に行われる点検の場合は１台ずつ止めて点検して、残りの３台は稼働しているから住民にとっては特に問題も無い...
ごはん 夏にボリューム満点でサッパリ美味しい「トマトカツ」
徐々に老化が進んでいるのか、思い出そうとしてもなかなか思い出せないことが増えてきてしまいました。たとえば、小学校の時のクラスメイトの、当たり前のように顔は覚えているあの子なのに、名前が思い出せなくなっていたり。何かやろうと思っていたはずなの...
美容 洗顔後のしっとりサッパリ感がイイ！貝印「音波振動シリコン洗顔ブラシ」
一刻も早く顔を洗いたい、しっかり洗いたい、でも、洗うの面倒くさい、そんなズボラな私の必須アイテムを今日はご紹介したいと思います。たくさんの膜に覆われている顔朝、シャワーを浴びてサッパリしたのもつかの間、顔には化粧水を塗って、日焼け止めを塗っ...
・スポーツ観戦 夏のサッカー観戦のデトックス効果はハンパない！
８月、夏のサッカーの試合はナイトマッチ（１８時または１９時キックオフ）になりますが、夜になっても気温が３０度近くあって湿度も高くて、サッカー観戦に行くのもちょっとした命がけな感じになります（＾＾；冗談抜きでサウナの中で活動しているくらいの蒸...
エッセイ おなます の お！
お正月料理は幾つもあれど、私の中で、子供の頃は好きじゃなかったのに大人になってから大好きになったお正月料理ナンバーワンは、おなますです。子供の頃は、大根や人参（野菜）を甘酸っぱくして食べる意味が分かりませんでしたね（＾＾；でも、味覚というも...