体調管理 ２回目の「栄養指導」を受けてきました
私はこれまでの人生で、何度「痩せよう！痩せたい！痩せなきゃ！」と思ったか数えきれません。多少は痩せたり太ったりした時期はあったものの、結局のところ、おしなべてずっと肥満のまま５０代に突入してしまいました。それで、若い頃は痩せられなくても、見...
【日々の暮らし】
体調管理 
エッセイ くぅまぁむ！
先日、駅前でクリーニング店に寄ったりスーパーに寄ったりなんやかやと用事を済ませた私でしたが、あまりにも蒸し暑くて「こりゃ、たまらん（＊＊）」と、寄り道もしないで駅前の大通りを真っ直ぐ家に向かって自転車を走らせていました。時刻は１２時半頃だっ...
・不思議な話 真偽のほどは定かでない一番古い記憶
皆さんは、一番古い記憶を覚えていたりしますか？自分が覚えている記憶の中で一番古い記憶って何ですか？私には、「これって本当に私の古い記憶なのかなぁ？」「こんなに古い記憶があるなんてことが本当にある？」「もしかして私の勘違いなのかなぁ？」「にし...
ごはん 「大葉ジェノベーゼ」が普通にジェノベーゼで美味しかったです！
５月の上旬に商店街の福引の残念賞でいただいたバジルの種をプランターに植えてみましたが、待てど暮らせど芽が出てこない、または、たぶん芽が出てきたはずなのに気づけば枯れた痕跡も無く跡形もなく芽が消えてしまって、「何でだぁ？」と不思議に思っていた...
【日々の暮らし】 老後の住みかえについて再考が必要だなと思い始めました
今年に入って年齢が近い知人と会った時に、同性同年代ならではと言った感じの体調や美容の話とか、ちょっとだけ老後の話になったりもしまして、その時に知人から「なばなさんは、今のお家にずっと住みます？」と聞かれたんですね。知人宅も我が家も分譲マンシ...
エッセイ 半期に一度の「自分を褒めてあげ隊」登場！
逃げるように過ぎ去っていく日々の時間の中で、たま～にふと立ち止まって自分を振り返ってみたりすると、とかく出来なかったこととかダメだった自分への反省と後悔の方が真っ先に頭に思い浮かんでしまいがちですし、実際それはそうなんですけど（＾＾；ｱﾊﾊ...
ごはん 魯肉飯が美味しい台湾客家料理「新竹」 と 美味しい魯肉飯を作れる「ルーロー飯の素」はコレ！
もうだいぶ前のことなので詳しい情報までは分からないのですが、テレビ東京の「男子ごはん」と言う番組で台湾ロケをやった放送回がありまして、その番組の中で、国分太一さんと栗原心平さんが「魯肉飯（るーろーはん）」なる料理をめちゃくちゃ美味しそうに食...
体調管理 梅雨なのに急な気温上昇であせも発生！
ちょっとぉ～、今年も梅雨に入ったんでなかったのかぁ～い？お～い、梅雨！お前はいったいどこへ行ってしまったのだぁ～？と言いたくなるほど、こちら埼玉県、今週に入ってからアホほど晴天が続いております。しかも、まだ６月だと言うのに昼間の気温は３０℃...
エッセイ 物心ついた頃からやっている私の謎のストレス解消法～（笑）
ネットで「ストレス解消法」と調べてみると、いったいどれが本当に効果的なのぉ～？と迷ってしまうほど様々な方法が出てくるのですが、我慢強く色々な情報に目を通していくと、根本的な解決策としては「しっかり睡眠をとりましょう」とか「運動が効果的です」...