体調管理 「自分には合わない薬がある」を実感中
今年に入ってから、アレルギーの薬で迷走しています（＊＊）１回目の薬の変更私はアレルギー体質で、若い頃はアレルギー症状が出た時だけ病院へ行って対処していましたが、４０代の後半からは皮膚の痒み（人工蕁麻疹）が出るようになって、それ以来、通年でア...
【日々の暮らし】
体調管理 
【日々の暮らし】 １人でごりごりと歩く朝の河川敷
え～、１年近く経つ栄養指導の結果が思うように出なくて、いや、出せなくて（＾＾；さすがに「このままではいかん！なんとかせねば！」と改めて思いまして。それで、これまで栄養指導の先生からも医院長先生からも、「無理はダメです。無理しても続かないし、...
エッセイ 私の中の「オバヤン」というカテゴリー
オバヤンの定義私は不運にも時々出くわしてしまうちょっと理解しがたい年配の女性のことを、「オバヤン」と心の中で呼んでいます。「おばさん」なんて丁寧な呼び方をしてあげたくな～い！と思た時、その人は私の中で「オバヤン」に変身するのです。笑では、私...
エッセイ エアコンの２０２７年問題を前にやっとエアコンを追加購入した件
何を隠そう、いや、隠す必要もなければ、なんだったら今から話そうとしていることなんですけども（笑）、実は我が家、３ＬＤＫにしてエアコンが１台しかありません。そして、まだ先代の愛犬とセキセイインコとボタンインコがいた頃なのでもう１０年くらい前の...
買ったもの 多機能 BRUNO「６WAY冷却フォールディングファン」 が優秀です！
本格的な暑い季節の到来前に、新しいポータブルファンを買いました！汗っかきな私の夏の必須アイテム恥ずかしいほどの尋常でない汗っかきな私にとって、天敵は気温と言うよりも湿度です。５月に入り体感で分かるほど湿度がグッと上がってきたので、早くも電車...
お出かけ 歴史的建造物たちが保存されている「江戸東京たてもの園」
ＧＷ中、特に予定はありませんでしたが、全く出かけないのもちょっとつまらないので、近場で良さげな所を探して行くことにしました。江戸東京たてもの園５月５日のこどもの日、前日までの強風を上回る暴風がやっと止んでくれて、穏やかな雲一つない晴天になっ...
【日々の暮らし】 ドラッグストアの割引クーポンがいつまでたっても使えないループ
数年前、我が家が暮らすマンションから徒歩４～５分ほどの所にドラッグストアができました。マンションの周辺は比較的閑静な住宅街、と言えば聞こえはいいけれど、逆を言えば駅前まで行かないとさほどお店も無いということでもあるので、近くにコンビニとこの...
・スポーツ観戦 2025/26 WEリーグ クラシエカップ決勝戦を観戦してきました！
昨日、「2025/26 WEリーグ クラシエカップ」の決勝戦が「Uvanceとどろきスタジアム by Fujitsu」で開催されました。Uvanceとどろきスタジアム by Fujitsuは川崎フロンターレのホームスタジアムで、過去にリーグ...
体調管理 ６回目の「栄養指導」 「減量で無理はダメ」と言われていますがちょっと無理をしてみます
先週、５回目の栄養指導から約３ヶ月経ち、６回目の栄養指導を受けてきました。４回目までの経過は順調とまでは行かなくても体重も体脂肪率も下げることが出来ていたのですが、５回目で初めてリバウンドをしてしまいました。とは言え、筋肉量は十分あるので、...