背中の痛み

数年ぶりにひいた風邪がつらすぎです

日本でコロナの感染が始まってから、外出時はずっとマスク生活を続け、帰宅してからはちょっと必死なくらい手洗いうがいをしていました。そして玄関の床や、持ち物なども、パストリーゼを吹きかけて消毒したりしてわりと念入りに防御していたのと、運も良か...

【日々の暮らし】

背中がつったのではない「ぎっくり背中」

私はたまに足がつります。つるのは大抵ふくらはぎか土踏まずの所で、とにかくつった時の痛みって「くぅぅーっ…(≧≦；」と耐えるしかない激痛ですよね。もうそうなると、ストレッチして筋肉を伸ばしてみたり、水分補給をしたり、数少ない出来ることを痛...