たいしたことは無いのですが、最近、長時間椅子に座っていますと、腰にじんわりと疲れのような～重くなるような～そんな感覚があったり、何の気なしに前傾になった一瞬だけズキンと痛みが走ってヒヤリとしたりすることがあって、痛みが悪化したり慢性化したら嫌だな～っと気になっていました。
腰痛は、とかく腰の筋力が弱くなっているのも原因の一つと言われているので、毎日腹筋も背筋も筋トレして筋肉を付ければいいんだろうなぁとは思うのですが、今の私の腰の状態を自分の感覚で言うと、ちょっと危ういと言いますか、ちょっとしたことがキッカケで腰にとどめを刺して痛みが悪化してしまう爆弾を抱えているような怖さがあるので、むやみやたらに筋トレするのもどうかなぁと思ったり。
かと言って、整形外科へ行って診てもらうほどの痛みではないですし。
ちょっと気になるけど、とりあえず大丈夫だしなぁ・・・と思っていたそんな矢先の先日、在宅で仕事をされている方が「腰痛対策でバランスボールに座ってパソコン作業をしています～」と紹介されていたので、ものは試しに私もブログを書く時にバランスボールに座ってみることにしました。
確か、数年前に興味本位で買ってみたものの、すぐに飽きて仕舞ってしまったバランスボールが、まだ捨てていなくてどこかにあるはず！
押し入れの中をガサゴソと探してみたところ、収納ボックスの奥底にピッチリ折り畳んでしまいっぱなしになっていたバランスボールを発見！
昔ながらの黄色いエアーステップポンプも一緒に入っていました。
久しぶりに引っ張り出して、エアーステップポンプのチューブを差し込み、足で踏んでヒュー！ヒュー！ヒュー！ヒュー！とさっそく空気を入れていたら、いつの間にか和室のキャットタワーのバスケットの中で爆睡していたはずの猫くんが起きて来ていて、私の横でカッと目を見開いて「それ何？それ何？」と固唾をのんでバランスボールに空気が入っていくのを見守っていました。
とりあえずパンパンに空気を入れてみましたが、どこも破れたり劣化もしていなくて、私が恐る恐る座ってみても「バァァァーーーンッ！」と破裂することもなくホッと一安心。
そして、体幹を鍛えていない私がバランスボールに座っていられるのか？と心配でしたが、試しに座ってみると、両足を床に付けていれば多少グラグラするものの意外と普通に座っていられることも分かりました。
そんな私の横で、猫くんは大きく膨らんでゴロゴロと転がるバランスボールに恐怖を感じたようで、カウンターの上やリビングのキャットタワーの上に飛び乗り、遠巻きにバランスボールを監視し始めました。
バランスボールに穴が開くんじゃないかってほど、ガン見しています。
そしてその後、３０分くらいは「気になるけど怖いし。怖いけど気になるし。」と言った様子で一定の距離をとってバランスボールの周りをウロウロ。
最終的に、私がリビングにあるパソコンの前にバランスボールを持ってきて座るようになってから、見慣れない謎の物体の存在がやっぱり怖いのか？猫くんはあまりリビングで過ごさなくなってしまいました。
今日も廊下側にある猫くんの部屋のケージに自ら入って、１匹ポツンと寝ています。
とりあえず猫くんの部屋にヒーターを１台持って行って寒くないようにはしていますが、なんだか、大変申し訳ない…
私の腰痛が治るのが先か？
猫くんがバランスボールの存在に慣れてくれるのが先か？
さて、どうなることやらです（＾＾；
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