足先っちょ指先っちょの冷えが辛い季節になりました。
冷え性の皆さんは、どんな対策をされているのでしょう？
良い冷え性対策がありましたら、色々と伝授していただきたいものです。
冷え性の辛さ
冷え性と言うものは、本当に辛いのです（＊＊）
冷えた手足は、まるで感覚がないような、冷たさで痛いような、身体の中なのに血が通っていないような、なんとも言えない辛さなのです。
そしてこれは冷え性な人のあるあるだと思っているのですが、一度手足が冷えてしまってからではもう手遅れで、手袋をしても、靴下を重ね履きしても、使い捨てカイロを握りしめていても、もうなかなか温まってはくれないのです。
そうなるとやはり、これまでに不本意にも自分の身体に蓄えに蓄えまくってしまった脂肪をどんどん燃やして自家発電するのが色んな意味で一番良いのでしょうけど、冷える度にいつでもどこでもスクワットやバックランジが出来るような状況でもないので（笑）、自家発電出来るタイミングは限られてしまいます。
冷え対策「冷える前に冷やさない」
そんな感じで冷え性な私は、１度手足が冷えてしまうと急いでこたつに入ってみたりヒーターを持ってきて点けたりしてもなかなか温まってくれないので、なるべく「冷える前に冷やさないのが一番」だなと思って、かなり気を付けていました。
皆さん、お風呂に入って長湯すると、お風呂上りはポカポカを通り越してちょっと暑くなったりして、しばらくは薄着で湯冷めしない程度に涼んだりしますよね？
お風呂上りに冷たいビールなんかが美味しかったりしますよね？
でも冷え性って、違うんです。
お風呂に入ってしっかり温まったとしても、お風呂から上がったその瞬間からみるみる足先や足首から冷えてきて、お風呂上りじゃないみたいに本当に冷たくなって行くのです。
なのでお風呂上りは時間との闘いでもありまして、大急ぎで厚手の靴下をはき、時にはルームブーツを重ね履きし、部屋着の上にさらにカーディガン等を重ね着するくらいで、ちょうど良いくらいです。
とにかく、お風呂で温めた体温をいかに逃がさず封じ込めるか、そこに心血を注いておりました。笑
百観音温泉で知った炭酸泉の威力
ここで少し話がさかのぼりまして、コロナ渦に突入する１年ほど前の秋のこと。
偶然見かけたネット記事で、埼玉県久喜市東鷲宮にある日帰り温泉の「百観音温泉」がそれはそれは名湯らしいですぞと知りまして、ドライブがてら行ってみました。
百観音温泉は何と言っても炭酸泉が有名です。
泉質は、ナトリウム塩化物強塩温泉と高濃度炭酸泉。
源泉・引湯・泉質・給湯方式・加水の有無・新湯注入率の全ての項目に最高評価を受けていて、そのような温泉は全国でも十数カ所のみで、この濃厚な成分の湯が内湯・露天すべての浴槽でかけ流し。
温泉に行くとせっかくなのでのんびりゆっくりつかっていたいなぁと思っても、私は熱いお湯は得意ではないので熱すぎて長く入っていられないことが多いのですが、百観音温泉は少しぬるめで私にとっては本当に心地よい温度で、心身ともにリラックスしてゆっくり入れました。
そして、高濃度炭酸泉の湯は冗談抜きでグラスにそそいだサイダーの中に入っているのと同じくらいシュワワーッと細かい泡が全身に付いて、想像以上の泉質で本当に驚きましたし、炭酸成分のおかげでぬるめのお湯でも体の芯からじんわりと温まっていくのが分かりました。
それ以来、炭酸のお湯の威力に気づいて魅入られた冷え性の私でした。
週末のご褒美的存在 バブ メディキュア
なので、本当は毎日のように百観音温泉の炭酸泉に入ることが出来れば良いのですが、実際問題それは無理な話なので、それ以来、主に寒い季節は家でもお手軽に炭酸の湯に入れる入浴剤、花王の「バブ」を使う様になりました。
ちなみに、私が愛用しているのは２種類で、平日と週末で使い分けています。
１週間頑張った金曜日の夜とか、週末の土日の夜に、泡１０倍のバブ メディキュア （私は柑橘の香りが好き！）をお風呂に入れて高濃度炭酸のお湯にゆっくり入れば、シュワシュワと長い時間出続ける炭酸の泡の肌触りの気持ちよさと、柑橘の爽やかな本当に良い香り。
冷え性で湯上りからすぐに足から冷えて行く冷え性の私でさえもポカポカが持続してくれて、寝る時も足までポカポカで布団に入れるのです。
さすが泡１０倍の威力です。
手足が冷えていると布団に入って横になってもなかなか寝付けなくてけっこう辛いのでね、この持続する湯上りポカポカ感は安眠にもつながってくれています。
ちなみに私は冷え性対策でバブにお世話になっていますが、温泉効果としては、疲労・肩こり・腰痛にも効くそうですし、赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えるそうです。
泡１０倍のバブ メディキュアは、価格が普通のバブよりちょっとお高めなので、ゆっくりお風呂に入れる時のご褒美的存在です。
平日に嬉しい バブ クリアタイプ
そして最近、私にとってとても嬉しいバブを見つけました。
それは、透明・無香料のクリアタイプのバブです。
夫も私も外出前にお風呂に入って身支度を整えるので（夏場はシャワーですが）、夫は平日は出勤前に毎朝お風呂に入っているのですが、香りのあるバブを入れたお風呂に入ると、当たり前ですが湯上りにほんのりバブの香りが残ります。
まあ、私的には好きな香りのお湯に入れるので別に良いのですが、会社でいかにも「湯上りでっせ」と言った香りがしてしまうことは夫的にはどうなんだろう？と、ちょっと気にはなっていたのです。
そして最近ドラックストアで初めて見つけた、透明・無香料クリアタイプのバブ！
透明・無香料なので香りも残らずいかにも湯上りな感じにはならないですし、でもしっかり炭酸泉の恩恵は受けられますし、普通のタイプのバブなので泡１０倍のメディキュアよりも価格はお手頃なので、これなら毎朝のお風呂に使いやすいです。
もしかして、私と同じような事を思っていた消費者から「透明・無香料のを販売して欲しいよぉ～」なんてリクエストがあったのかな？
なにはともあれ、このクリアタイプのバブを作ってくれた花王の社員の方、どうもありがとうございます！
今日も今日とて、夫は出勤前にクリアタイプバブを入れたお風呂に入って身支度を整えてから会社へ行き、私もその後に冷え性解消のために残り湯に入って温まってから、このブログを書いています。
寒い季節にバブでお手軽炭酸泉のお風呂、とってもありがたいです！ポカポカ。
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