体調管理 ５回目の「栄養指導」 人工甘味料と砂糖の違いを学びました
今日は、４回目の栄養指導から約３ヶ月経ち、５回目の栄養指導を受けてきました。４回目までの経過では、順調とまではいかなくても少しずつ体重を減らせていたり、減らせなくても増やすことなく維持が出来ていたことと、筋肉量は十分にあることが分かったので...
体調管理 
小さい家族 猫くんのごっつんこの謎
我が家の猫くんには、毎晩必ずやるルーティンがあります。私や夫が就寝するために布団に横になろうとすると、猫くんも「待ってましたっ！」とばかりにいそいそと布団にやってきては、私たちの頭に「ごっつんこ」してくるのです。そのごっつんこの回数たるや往...
エッセイ これは猫飼いあるある？それとも・・・？
我が家はこれまでに様々な小さな家族と暮らしてきました。最初はシマリスから始まり、犬、ボタンインコ、セキセイインコ、もう１羽セキセイインコ、そして今は一人息子である猫くんです。それで、まずシマリスの話からしますと、シマリスって小さいからケージ...
【日々の暮らし】 世界遺産吉野熊野古道の杉で作られた「勝烈庵のお箸」は持ち帰りＯＫなのです！
昨年の１０月、秋の七草の一つである萩の花を見に、久しぶりに鎌倉へ行きまして。お昼ご飯は、昭和２年創業のカツレツのお店「勝烈庵」鎌倉店にお邪魔しました。＝ 勝烈庵 公式ホームページ ＝そして、勝烈庵のカツレツはいつも通り間違いない安定の美味し...
ごはん これはサラダです！いいえ、これはサラダではありません！
話はさかのぼりまして、昨日の日曜日の朝。ふと意識が戻って「まだ眠いけど…今何時だろ…？」と思いながら目を開けると、夫は既に起きていて猫くんと仲良く遊んでいました。そして、目を開けた私に気付いた夫が「あ！起きた？」と声をかけてきて、「今何時だ...
エッセイ 今の自分を大切にしてあげるとちょっと幸せでちょっと楽しくなるんだな♪
私は「人付き合い」が得意ではない方の人間ですが、私の中で「今」の「自分」をメインに据えて生きるよう心掛けていたら、気付いたら何となく生きやすくなってきました。「今」の「自分」を大切にしてあげようと思いました私は毒親育ちで、毒親育ちによくある...
【日々の暮らし】 やっぱり紛らわしい火災報知器の警報音
え～と、今現在このブログ記事を書き始めた時刻は午後の２時５０分なんですけど、約３０分くらい前のこと。いつものように眠くなって赤子のようにグズりだしてうにゃうにゃ鳴きながら私の足元にまとわりついてきた猫くんを、リビングのキャットタワーのバスケ...
ごはん 私の唯一の定番パスタをご紹介～♪
イタリアンのお店って、日本のどの町に行っても必ずあるなぁと思うほど沢山あって、今では当たり前のようにパスタと言っていますが、私が子供だった頃の昔はイタリアンなんて小洒落たお店は身近になくて、パスタはスパゲッティーと言っていた時代でした。しか...
【日々の暮らし】 ４回も洗濯機を回した日
もうだいぶ前のことですが、仕事仲間たちと洗濯の仕方についての話になったことがありまして。基本中の基本なことで言えば白い服と色柄物の服を分けて洗うとか、小学生の息子くんの野球クラブのユニフォームや靴下は洗濯機ではどうしても泥汚れが落ち切らない...