二重顎問題
重力に抗うことなく、なすがままに下へ～下へ～と垂れていく、私の全身のありとあらゆる肉たち。
そして、若い頃には付いていなかった場所にも、今はボテッと肉が付いているありさまです。
一番うんざりしてしまうのが、顔、もっと正確に言えば、顎肉です。
実は私、生まれつき歯の本数が少なくて、その理由を歯医者さんが教えてくれたのですが、どうも顎の骨が小さいから上２本下２本の奥歯が入るスペースが無かったみたいです。
なので、顔の顎の輪郭はシュッとしているはずなんです。
でも、人より小さいらしき顎の骨格に、それをカバーして余りある顎肉が付いているから、余計に顎のラインの崩れが目立ちます。
もしもどこかを整形するとしたら（しないけど）、真っ先に思い浮かぶのは、フェイスリフトではなく顎肉の吸引と思っております。
橋本環奈さんの「二重顎改善ストレッチ」
そんな私が先日、橋本環奈さんがテレビ番組か何かで紹介されたと言うネットで話題の「二重顎改善ストレッチ」なるものを発見。
「橋本環奈」「顎痩せ」で検索すると、色んな方がSNSでその情報を発信されていて、効果が凄い！とおっしゃっているので、気になる方は検索してみて下さい。
私が見た橋本環奈さんが実践している二重顎改善ストレッチの方法は
- 両手を頭の後ろで組み
- 手のひらの母指球を後頭部のくぼみに置き
- 顎を喉元に付くように引いて
- ５秒キープ
これを１日３回やると、２週間で効果を実感できるとのことでした。
「二重顎改善ストレッチ」やってみた！
画像付きで紹介されていたSNSを見たらあまりにも簡単そうだったので、ものは試しで私もやってみることにしました。
すると、後頭部のくぼみを手のひらで支えながら顎を引いて喉に付くように下を向いた瞬間に、首の骨が伸びるような？上に引っ張られるような感覚がして、
ﾎﾟｷﾎﾟｷﾎﾟｷﾎﾟｷｯ・・・！！！
たぶん首の全ての骨から音がしました。
まさかの出来事に一瞬焦ってフリーズしましたが、幸いにも首が痛くなることもなく、とてもスッキリ。
元々ストレートネックだったので、もしかしたら？このストレッチのおかげで首の骨が本来あるべきカーブの形に矯正されたのでしょうか？
そして、２回目以降はもう首のポキポキ音はしなくなり、二重顎改善ストレッチを続けること２週間。
以外にもと言ってはなんですが、若干、顎周りがスッキリしたかも？と感じております！
ストレッチを始める前にスマホで顔写真を撮るのを忘れたので、ビフォーアフターを確認することは出来ないのですが、鏡で顔を見た時に、正面から顔を見るよりも三面鏡を使って横顔を見た時に、二重顎の部分の厚みが減っていると思います。（とは言え、私の手強い顎肉はまだまだ二重顎ですが。笑）
あと、ストレートネックの影響で頭の位置が少し前に出がち（カメ首）だったんですけど、それもちょっと改善されたような感じもします。
なんか、誰でもいつでもどこでも出来る簡単なストレッチなのに、私にとっては二重顎問題だけでなくストレートネック問題も改善されて、この橋本環奈さんが紹介していた二重顎改善ストレッチを試してみて良かったです。
これからも続けてみたいと思います。
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